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체형불균형 성장 예방 굿바디는 성장기 학생들의 바른체형성장을 위해 설립되었습니다.

어깨수평 불균형

바른체형성장 굿바디

어깨위치, 어깨자세 (Shoulder posture)

성장기 학생의 불균형한 체형성장 예방

어깨 수평 불균형은 척추측만증, 굽은 등으로 인해 좌우 비대칭이 일어나거나 좌우 어깨 근육의 사용하는 정도에 따라 불균형이 일어날 수 있습니다.
대부분은 편향된 자세의 생활습관일 수 있으며 외상, 스트레스 등도 그 원인이 될 수 있습니다.

불균형 모습

어깨가 한쪽으로 살짝 내려가거나 올라가는 것처럼 보일 수 있으며 통증, 불편감, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.
평소에 자세교정 운동을 하고 스트레칭과 강도가 적당한 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 이를 통해 근육을 강화하고 균형을 유지할 수 있습니다.

발생 원인

가장 일반적인 어깨 불균형의 원인 중 하나는 자세가 나쁘거나 일상 생활에서 양쪽 어깨에 대한 사용이 불균형한 경우입니다.
일상생활에서는 특정 운동을 자주하는 스포츠 선수나 특정 직종을 가진 사람들도 어깨불균형 문제를 겪을 수 있습니다. 또한 오랜시간 마우스 등과 같은 활동에 의해 일어나는 작은 동작에서 어깨 불균형이 발생할 수 있습니다.

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